2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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954 kcal
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脂質: 59.18g | たんぱく質: 50.31g | 炭水化物: 54.93g.
朝食: Kalev Лесной Орех в Молочном Шоколаде , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. 昼食: Белый Хлеб, Морковь по-Корейски, Окей Салат Столичный. 夕食: Bonduelle Кукуруза, Картошка Печеная, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Окей Салат Столичный, Чай с Молоком. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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