2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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3242 kcal
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脂質: 121.66g | たんぱく質: 102.19g | 炭水化物: 476.61g.
朝食: Banane, Milsani High Protein Joghurt-Erzeugnis Himbeere-Granatapfel, Äpfel, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz. 昼食: Milfina Streichfein Gesalzen, REWE Beste Wahl Gouda Holland Gerieben, Landfreude Spätzle, Ei, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Möhren. 夕食: Choceur Mini Schoko Küsse, TiP Mini Schokoküsse, Haribo Gummibärchen. 軽食/その他: Foodspring Vegan Protein Bar Hazelnut Crunch, Milch 1,5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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