2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 52.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1053 kcal
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脂質: 49.50g | たんぱく質: 41.42g | 炭水化物: 107.08g.
朝食: Quarkwerk Quarkriegel, Milfina H-Vollmilch 3,5% Fett. 昼食: Steinhaus Vegane Pasta Käsealternative. 夕食: TiP Sandwich Toast, Ei, DM Bio Hafer Drink Natur. 軽食/その他: Choco Edition Belgische Meeresfrüchte, Choco Edition Belgische Meeresfrüchte. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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