2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
|
1108 kcal
|
脂質: 30.19g | たんぱく質: 71.74g | 炭水化物: 135.29g.
朝食: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Местное Известное Форель Слабосоленая, Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%, Маг Хлеб, Оладьи Творожно-Банановые. 昼食: Зеленый Чай, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 72,5%, Leor Капуста по Белорусски, Dr.Naturi Лапша Гречневая Соба, Мираторг Наггетсы Куриные. 夕食: Lowicz Сироп Малиновый, Огурец (с Кожурой), Местное Известное Форель Слабосоленая, Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%, Маг Хлеб. 軽食/その他: Protein Rex Батончик Манго-Папайя. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|