2014年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.2 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 4日:
|
1570 kcal
|
脂質: 49.03g | たんぱく質: 67.80g | 炭水化物: 220.42g.
朝食: Kochlöffel Best Chicken, Obstsalat, Roggenmischbrot, Gutfried Geflügelwurst. 昼食: Vanilleeis, Eiskaffee mit Sahne und Zucker, Nescafe Frappé. 夕食: Erdbeeren, Ananas, Honigmelonen. もっと...
|
|
3187 kcal
|
運動:
休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間 30 分, 座る - 5 時間. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|