2014年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.0 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 17.0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 4日:
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924 kcal
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脂質: 32.40g | たんぱく質: 59.20g | 炭水化物: 100.14g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar, Hydroxycut Hydroxycut, GNC Total Lean CLA, Quaker Quaker Cinnamon Roll Soft Baked Bars. 昼食: Daisy Sour Cream, Parkay Margarine, Market Pantry Russett Potatoes. 夕食: Redner's Warehouse Markets Russet Potatoes, Chicken Breast, Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Classic, Kroger Salad Magic Zesty Italian Salad Dressing & Marinade Mix. 軽食/その他: Amplify Creamy Chocolate Smoothie. もっと...
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2256 kcal
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運動:
運転 - 15 分, 家事 - 47 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 5 分, 運動マシン（低速） - 15 分, 休憩 - 13 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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