2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
|
1779 kcal
|
脂質: 63.51g | たんぱく質: 77.63g | 炭水化物: 208.74g.
朝食: Leerdammer Leger, Teekanne Hüttenzauber, Kornmark Schwarzbrot, Aldi Looping, Kaffee, Aldi Volles Korn Hell. 昼食: Kaffee, Dr. Oetker Vanille Kipferl, Heinz Tomato Ketchup, Lidl Penne Glutenfrei, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, Jack's Farm Hähnchen Mini-Schnitzel. 夕食: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. 軽食/その他: Teekanne Hüttenzauber , Baileys Baileys Irish Cream, Combo Trinkschokolade. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|