2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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1745 kcal
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脂質: 50.49g | たんぱく質: 118.65g | 炭水化物: 213.03g.
朝食: Loncoleche Protein Milk Cappuccino, La Rotunda Queso Mantecoso Laminado, Jumbo Molde Wholegrain Clean Label. 昼食: Carozzi Pomarola Salsa para Pizza, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Carozzi Quifaros, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Zanahoria, Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina. 夕食: Maggi Pasta 3 Minutos, Robinson Crusoe Atún Lomitos con Aceite, La Rotunda Queso Mantecoso Laminado, Jumbo Molde Wholegrain Clean Label. 軽食/その他: Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Colun Leche Cultivada. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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