2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
|
1464 kcal
|
脂質: 70.97g | たんぱく質: 27.79g | 炭水化物: 168.21g.
朝食: Курабье, Магнолия Пирожное «Профитроли Заварное», Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе, Barinoff Сироп Лесной Орех. 昼食: Campina Сливки Порционные, Сало, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Черный, Кофе. 夕食: Яблочный Сок, Виски, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Черный, Макароны Отварные. 軽食/その他: Шоколад, B&B Леденцы Мини, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Snickers Minis. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|