2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.9 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1567 kcal
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脂質: 56.44g | たんぱく質: 85.68g | 炭水化物: 170.09g.
朝食: Pote Kartoffel Eintopf mit Rauchspeck & Würstchen. 昼食: Scheibletten, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. 夕食: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Brotland Weizenmischbrot , Meister Farmerschinken, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Aldi Sandwichtoast Weizen, Gemüseeintopf. 軽食/その他: Merci Merci Krokant, Ferrero Jogurette. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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