2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1584 kcal
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脂質: 100.71g | たんぱく質: 98.61g | 炭水化物: 71.39g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриная Грудка Отварная, Окей Виноград Черный , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 昼食: Баклажаны Гриль, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Печенье Рисовое с Глазурью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кухня на Районе Яйцо Пашот , ВкусВилл Сало , Авокадо Авокадо. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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