2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1843 kcal
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脂質: 89.51g | たんぱく質: 87.35g | 炭水化物: 179.70g.
朝食: 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 全聯 菲力鮮奶油乳酪, Costco 藍莓貝果. 昼食: 肯德基 (KFC) 椒香麻辣脆雞, 7-11 黃金玉米. 夕食: 茼蒿, 新東陽 原味肉醬, 中華 超嫩豆腐, 溏心蛋, 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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