2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
|
893 kcal
|
脂質: 34.00g | たんぱく質: 19.67g | 炭水化物: 155.79g.
朝食: KDV Конфеты Глэйс, Овсяное Печенье, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Кофе с Молоком. 昼食: Хлебница Сэндвич с Курицей и Сыром. 夕食: Конти Золотая Лилия, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Печенье, Конфета, Чай. 軽食/その他: Coca-Cola Кола, Бегемотик Бонди Гематоген, Окей Горячий Шоколад. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|