2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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400 kcal
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脂質: 8.50g | たんぱく質: 30.67g | 炭水化物: 48.20g.
朝食: Размешайка Кексики с Цукатами, Сыробогатов Плавленый Сыр, Куриная Грудка Отварная, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 2 Сорт. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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