2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
|
860 kcal
|
脂質: 34.40g | たんぱく質: 47.50g | 炭水化物: 88.33g.
朝食: Просто Мёд , Овсяная Каша на Воде, Перекресток Авокадо , Творожная Запеканка с Манкой, Good Food Чернослив без Косточки, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Elementaree Руккола, Помидоры, Яндекс Лавка Сырок, Сухари, Скумбрия, Брокколи. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|