2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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956 kcal
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脂質: 47.30g | たんぱく質: 28.87g | 炭水化物: 118.32g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Tomat Merah, Nasi Putih. 昼食: Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, A1 Kembang Tahu, Tomat Merah, Tumis Buncis, Nasi Putih. 夕食: Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Ellenka Fiber Creme, Alpukat. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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