2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
|
1440 kcal
|
脂質: 63.32g | たんぱく質: 69.97g | 炭水化物: 135.74g.
朝食: Пятерочка Банан, Просто Мёд , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Alti Сыр Плавленный Бри, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Norven Форель Слабосоленая. 昼食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хлебница Хлеб Бородино , Домашние Заготовки Лечо, Азбука Вкуса Курица Терияки , Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Просто Мёд , Зеленый Чай с Молоком, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Приготовленная Брокколи (Замороженная), Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Лента Яблоко, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пекарь-М Песочное Кольцо, Snaq Fabriq Coco Coconut. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|