2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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1300 kcal
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脂質: 34.37g | たんぱく質: 64.30g | 炭水化物: 205.05g.
朝食: McCormick Té de Manzanilla , Té Rojo, Té (Infusión). 昼食: Agua. 夕食: Jitomate, Philadelphia Queso Crema Original, Bimbo Pan Blanco (24g), Rebanadas de Jamón, Queso Oaxaca, Tortillas de Harina, Miel, Lala Leche Entera, Nestlé Chocolate Morelia, Huevo, Quaker Avena 3 Minutos 9 Vitaminas y Minerales, Manzana, Mandarinas, Papa Cocida, Calabacitas, Zanahoria Cocida, Cilantro, Ajo, Garbanzos Cocidos, Yoplait Yogurt Doble Cero Natural, Pronto Gelatina Light, Svetia Stevia, Splenda Splenda Naturals Stevia, Nescafé Clásico. もっと...
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週に7 kg減量中
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