2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 39 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
|
2087 kcal
|
脂質: 70.05g | たんぱく質: 111.32g | 炭水化物: 260.19g.
朝食: Мороженное в Натуральных Фруктах (Лимон), ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Parmalat Молоко 3,5%. 夕食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Яйцо, ВкусВилл Стейк из Индейки (Охл), ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой, Вкусвилл Рагу из Индейки в Томатном Соусе с Пюре, Valio Сметана Нежная 15%, ВкусВилл Пельмени Нежные с Курицей и Укропом, Parmalat Молоко 3,5%, Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Мясновъ Панировочные Сухари, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Barilla Макароны, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки. もっと...
|
体重に変化ありません
|