2021年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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418 kcal
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脂質: 10.73g | たんぱく質: 10.49g | 炭水化物: 71.41g.
朝食: Nasi Pecel, Bubur Nasi. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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