2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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4210 kcal
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脂質: 168.88g | たんぱく質: 246.86g | 炭水化物: 416.23g.
朝食: 롯데제과 쁘띠 몽쉘 샤인머스캣, 롯데 가나 초코렛, 커클랜드 베이컨, 카누 돌체라떼, 절편. 昼食: CU 통밀 베이컨 샌드위치, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 間食: 마이프로틴 베이크드 쿠키. 夕食: 파리바게트 생 유산균 플러스 딸기크림빵, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. 夕食後: 치킨, 떡볶이떡, 동원 비엔나 소세지. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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