2021年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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822 kcal
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脂質: 6.52g | たんぱく質: 34.86g | 炭水化物: 155.53g.
朝食: Pan Integral, Regimel Mermelada de Frutilla, Champiñones, Arroz Blanco, Wasil Garbanzos Listos para Servir, Wasil Porotos Rojos. もっと...
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週に5.4 kg減量中
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