2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.2 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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1640 kcal
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脂質: 82.30g | たんぱく質: 110.60g | 炭水化物: 113.28g.
朝食: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку, Помидоры Черри. 昼食: Добрый Сок Томатный, Свинина, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Зеленый Листовой Салат, Перловка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 夕食: СП Мирный Уксус Бальзамический, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Тоскана, Добрый Сок Томатный, Семга, Морковь. 軽食/その他: Walnut Смесь Ореховая Классическая. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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