2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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1179 kcal
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脂質: 42.80g | たんぱく質: 57.41g | 炭水化物: 148.74g.
朝食: Delícias do Trigo Pão Integral 100% Integral 7 Grãos. 昼食: Carne de Porco, Quero Feijão Carioca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Legumes Salteados. 夕食: Chuchu Cozido, Molho de Carne, Angu. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Ninho, Laranja Pêra, Água com Limão. もっと...
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