2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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1833 kcal
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脂質: 72.11g | たんぱく質: 130.72g | 炭水化物: 157.48g.
朝食: Alti Camembert Creme de Cheese, Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо, Жизнь Март Хлебцы Ржано Пшеничные с Семенами, Огурец, Жизнь Март Арахисовая Паста Chunky. 昼食: Огурец, Bravolli Булгур, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров. 夕食: Barilla Пенне Ригате , Огурец, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Coconut, Пятерочка Яблоко Красное , Правда Кофе Флэт Уайт, Healthy Food Грецкий Орех. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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