2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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607 kcal
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脂質: 24.22g | たんぱく質: 25.32g | 炭水化物: 71.72g.
朝食: Qualitá Chipa de Queijo , Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão com Manteiga, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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