2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
|
1414 kcal
|
脂質: 53.70g | たんぱく質: 43.50g | 炭水化物: 191.42g.
朝食: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Coffee with Milk and Sugar, Banana bread. 昼食: Classic Regina Chocolate, Hellmann's Real Mayonnaise, Compliments Organic Carrots, Sweet Red Peppers , Egg, Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes. 夕食: Potato, Chicken Broth (Home Recipe), Great Value White Kidney Beans, Becel Margarine, White Bread. 軽食/その他: Carnation Light Hot Chocolate, Baileys Irish Cream. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|