2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
|
1786 kcal
|
脂質: 90.23g | たんぱく質: 76.75g | 炭水化物: 187.78g.
朝食: Чернослив, Курага, Яблоко, Чай, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. 昼食: Чай, Курага, Яблоко, Грецкие Орехи. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ёбатон Арахисовая Паста, Курага, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|