2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 38.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
|
1197 kcal
|
脂質: 71.10g | たんぱく質: 47.42g | 炭水化物: 91.57g.
朝食: Добрый Томатный Сок без Сахара , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сельдь, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Авокадо, Магнит Морковь по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Редис, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Три Кота Молоки Жареные , У Палыча Щи Постные с Грибами. 夕食: Винегрет без Масла. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|