2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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492 kcal
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脂質: 10.66g | たんぱく質: 15.12g | 炭水化物: 91.15g.
朝食: Вода, Семга Слабосоленая, Банан, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. 軽食/その他: Финик. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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