2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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1573 kcal
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脂質: 46.06g | たんぱく質: 92.58g | 炭水化物: 186.24g.
朝食: Campiello Novellino Light. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Harvest Basket Patate al Rosmarino , Lidl Straccetti di Pollo . 夕食: Selex Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Harvest Basket Patate al Rosmarino , Lidl Straccetti di Pollo , Cime di Rapa. 軽食/その他: Lidl Cioccolato Fondente 85%, San Benedetto Succuso Frutti Rossi Zero. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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