2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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704 kcal
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脂質: 25.39g | たんぱく質: 48.81g | 炭水化物: 69.57g.
朝食: Nixe Thunfischfilets, Tomatenmark, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Graubrot, Gekochtes Ei. 夕食: Hofmaier Leberwurst, Almare Heringsfilets in Tomaten-Creme, Real Quality Tomatenmark Scharf, Graubrot. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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