2021年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.3 kg
これまでの減量分: 57.3 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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820 kcal
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脂質: 15.11g | たんぱく質: 110.55g | 炭水化物: 65.19g.
朝食: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Мандарины, Творожная запеканка. 昼食: Салат с кальмаром. 夕食: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Запечённые овощи с курой. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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