2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
|
1052 kcal
|
脂質: 50.33g | たんぱく質: 45.05g | 炭水化物: 106.44g.
朝食: Станция Молочная Сливки 10%, Кофе, Молочная Станция Сырок Творожный с Молоком Сгущённым Варёным в Шоколадной Глазури, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. 夕食: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Чай с Лимоном, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Каждый День Горбуша Филе в Кляре. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|