2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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1586 kcal
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脂質: 73.85g | たんぱく質: 68.74g | 炭水化物: 159.84g.
朝食: AH Mango Gesneden, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). 昼食: Rucola Sla, Geitenkaas (Zacht), Kaas, Volkoren Brood. 夕食: Jumbo Gekookte Gelderse Worst, Verse Pasta (Gekookt), Courgette, Melkan Slagroom. 軽食/その他: Mandarijn. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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