2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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1309 kcal
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脂質: 39.50g | たんぱく質: 49.89g | 炭水化物: 198.45g.
朝食: Чай, Тортьяна Торт Бисквитный "Чарли", Fine Food Блинчики с Мясом , Вареное Яйцо. 昼食: Мандарины, Чай, Банан, Индейка Тушеная, Тушеные Овощи. 夕食: Пятерочка Виноград Тайфи, Веселый Молочник Сметана 15%, Миндаль Миндаль, Помидоры, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Индейка Тушеная. 軽食/その他: Healthy Origins Органическая Спирулина, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Финик, Кофе. もっと...
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体重に変化ありません
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