2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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1548 kcal
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脂質: 47.77g | たんぱく質: 63.30g | 炭水化物: 214.67g.
朝食: Grünländer Mild & Nussig, Lidl Dinkelbursche, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße (Konserviert), Spaghetti Trocken. 夕食: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Du darfst Teewurst , Grafschafter Roggenvollkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. 軽食/その他: Edeka Lebkuchenherzen, Alpia Zartbitterschokolade. もっと...
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体重に変化ありません
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