2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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1328 kcal
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脂質: 35.14g | たんぱく質: 104.86g | 炭水化物: 151.43g.
朝食: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Schulstad Skovmand, Avocado, Arla Minimælk 0,5%. 昼食: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Schulstad Skovmand, Avocado. 夕食: Spidskål, Sød Rød Peberfrugt, Blomkål, Urtekram Røde Ris, Kyllingebrystfilet. 軽食/その他: Æble, Bodylab Whey 100 Salted Caramel, Spinat, Banan. もっと...
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713 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 40 分, Apple Health - 23 時間 20 分. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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