2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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1404 kcal
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脂質: 36.77g | たんぱく質: 55.41g | 炭水化物: 206.16g.
昼食: Butter , Mayonnaise , Woolworths Tante Anna Whole-Wheat Brown Bread . 夕食: Pick n Pay Calamari Strips (Uncooked). 軽食/その他: Woolworths Homestyle Muesli Rusks, Coffee with Milk and Sugar. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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