2021年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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712 kcal
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脂質: 18.76g | たんぱく質: 48.15g | 炭水化物: 88.16g.
朝食: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Леовит Капуччино с Зеленым Кофе. 昼食: Леовит Паста Тоскано, Леовит Итальянский Грибной Суп. 夕食: Леовит Кисель Очищающий, Судак Запеченный, Леовит Рис с Грибами и Овощами. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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