2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
|
1486 kcal
|
脂質: 75.40g | たんぱく質: 46.83g | 炭水化物: 160.99g.
朝食: Campina Сливки Порционные, БМК Ветчина Фермерская, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе. 昼食: Красный Октябрь Конфета Каракум, Кофе, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Хлеб Черный, БМК Ветчина Фермерская. 夕食: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: Славянка Конфеты Элит в Темном Шоколаде, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Брянконфи Печенье Чайное, Кофе, Сахар, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|