2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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441 kcal
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脂質: 14.37g | たんぱく質: 33.92g | 炭水化物: 37.15g.
朝食: Капучино, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Эконива Молоко 2,5% , Вода из под Крана, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Квашеная Капуста, Цветная Капуста, Лосось. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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