2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
|
1206 kcal
|
脂質: 48.50g | たんぱく質: 70.27g | 炭水化物: 117.70g.
朝食: Кофе с Молоком, Карат Плавленый Сыр Дружба, Каравай Батон Наше Солнышко. 昼食: Красные Помидоры (Консервированные), Каравай Хлеб Столовый, Махеевъ Горчица Русская, Хрустальная Снежинка Студень Сибирский из Говядины и Свинины, Гречка Вареная, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные. 夕食: Кекс из банана, Помидоры, Каравай Хлеб Столовый, Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Каждый День Сушки с Маком, Большая Кружка Кефир 2,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Пятерочка Банан. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
|
|