2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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2350 kcal
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脂質: 77.97g | たんぱく質: 155.57g | 炭水化物: 259.34g.
朝食: Сахар, Myprotein Impact Whey Protein Banana. 昼食: Брынза, Свинина, Рис Отварной. 夕食: Сырники. 軽食/その他: Груша, Здоровье из Предгорья Йогурт Клубника 2,5%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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