2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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2036 kcal
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脂質: 89.21g | たんぱく質: 132.40g | 炭水化物: 173.61g.
朝食: Schinken, Käse, Ströck Kornspitz. 昼食: Bauernkrapfen, SPAR Tomatensauce , Clever Gnocchi . 夕食: Low Carb Big Mac Wrap. 軽食/その他: Kinder Choco Fresh, Eiweißshake, Eiweißshake. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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