2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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957 kcal
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脂質: 28.53g | たんぱく質: 15.52g | 炭水化物: 168.25g.
朝食: Бабаевский Бабаевская Белочка , Кофе с Молоком, Сахар, Сметана , Творог. 夕食: Essen Конфеты Truffle Milk, Лук, Морковь, Рис Отварной, Картошка Вареная, Компот Ягодный, Макароны Отварные. 軽食/その他: Овсяное Печенье, Пряник. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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