2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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677 kcal
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脂質: 32.44g | たんぱく質: 75.98g | 炭水化物: 16.19g.
朝食: Milford Заменитель Сахара, Greenfield Зеленый Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Milford Заменитель Сахара, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Fit Parad Овсяные Отруби, Вологодское Яйцо, Творог 5%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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