2021年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.3 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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1601 kcal
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脂質: 92.13g | たんぱく質: 77.17g | 炭水化物: 151.91g.
朝食: Просто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, Кофе. 昼食: Салат из Тунца с Яйцом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 軽食/その他: Мандарины, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Магнит Хурма. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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