2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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1168 kcal
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脂質: 43.02g | たんぱく質: 76.95g | 炭水化物: 102.89g.
朝食: ПП Оладьи, Сыр Маасдам, Кофе, Молком Молоко 3,2%. 昼食: Яблоко Зеленое, Chikalab Chikabar Oreo. 夕食: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Тефтели Куриные, Макароны Отварные, Свекла Вареная. もっと...
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体重に変化ありません
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