2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
|
1241 kcal
|
脂質: 44.68g | たんぱく質: 66.31g | 炭水化物: 142.99g.
朝食: Щебекинская Макароны Перья, Ермолино Бамбуковые Палочки, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, EatMeat Ветчина Классическая, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Иван-Поле Конфитюр Черника, Олейна Подсолнечное Масло. 昼食: Ермолино Бамбуковые Палочки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. 夕食: Polar Треугольники Тресковые. 軽食/その他: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Сильпо Печенье Галетное, Банан. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|